北复健康

在现代社会中，由于饮食营养不均衡和不良生活习惯等因素的影响，许多人面临着铁缺乏的风险。长期铁缺乏可能导致缺铁性贫血的发生，影响身体的正常功能和生活质量。因此，了解如何有效地摄入铁元素以预防缺铁性贫血是