北复健康

海鲜作为一种富含蛋白质和omega-3脂肪酸的健康食品，受到许多人的喜爱。然而，在午晚餐时间的摄入上，我们需要注意以下几点来保持营养平衡和消化系统的正常运作：早餐避免海鲜：由于早晨胃酸水平较低，海鲜中