北复健康

秋天气候干燥，容易导致皮肤干裂、咳嗽气喘等症状，因此选择合适的食物来滋润身体尤为重要。以下是一份适合秋季的食谱，包含了多种有助于润燥的食物：早餐——燕麦粥配苹果和杏仁- 燕麦含有丰富的β-葡聚糖，可以