北复健康

在探讨饮食调理是否有助于改善指甲易断裂的问题之前，我们需要先了解指甲的构成和其生长过程。指甲主要由角质蛋白组成，是一种坚硬的保护层，覆盖在手指末端和脚趾末端的指骨尖端部位。它们具有多种功能，包括保护指

指甲易断裂往往是身体内部营养失衡或缺乏的信号。指甲的主要成分是角蛋白，这种蛋白质需要多种营养素的辅助才能保持健康。因此，合理的饮食调理对于改善指甲的状况至关重要。以下是一些饮食调理的建议，旨在帮助解决