北复健康

在讨论补血的食物搭配之前，我们需要了解贫血的原因以及铁元素与造血的关系。贫血通常是由于血液中的红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低所致，而铁是构成血红蛋白的主要成分之一。因此，通过摄入富含铁质的食物来补