北复健康

太极拳作为中国传统武术的一种形式，不仅是一种运动方式，更是一种修身养性的方法。它以其柔和的动作和深长的呼吸而闻名，强调动作的协调性和身体的平衡感。那么，究竟哪些人群适合练习太极拳呢？首先，老年人是特别