北复健康

在现代社会中，长时间使用电脑、智能手机和阅读书籍等近距离工作导致眼睛疲劳的现象非常普遍。为了保护我们的视力，饮食中的某些营养素显得尤为重要。以下是一些有助于缓解眼睛疲劳的食物：鳄梨（牛油果） - 富含