北复健康

荞麦面作为一种健康的粗粮食品，富含膳食纤维和多种营养素，适量食用有助于促进肠道蠕动、预防便秘和结肠癌的发生，具有一定的抗癌作用。然而，如果将荞麦面作为一日三餐的主食，并且不考虑其他食物的合理搭配，可能