北复健康

矿物质是人体不可或缺的营养素之一，它们虽然只占身体质量的4%左右，却在维持身体健康方面发挥着至关重要的作用。矿物质分为两大类：常量元素和微量元素。常量元素包括钙、磷、钾、钠、镁等，这些矿物质在体内含量