北复健康

在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，其中之一就是克服自卑感。自卑是一种自我评价过低的心态，它可能导致个体对自己产生不合理的怀疑和不安全感，从而影响其自尊心和生活质量。然而，通过适当的认知调整