北复健康

立冬是二十四节气之一，意味着冬季的正式开始。在这个季节里，气候逐渐转冷，人体的新陈代谢也会随之减缓，因此需要注意保暖和饮食调理以增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。在中医理论中，冬天是收藏的季节，应该