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平菇有哪些养生吃法？
平菇，又称侧耳、蚝菇或秀珍菇，是一种常见的食用菌，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素B群和矿物质等。在中医中被认为具有滋补作用，有助于提高免疫力、抗病毒和肿瘤细胞的作用。本
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平菇在中医食疗中扮演何种养生角色及其烹饪方式有何讲究？
平菇，又称侧耳、蚝菇或秀珍菇，是一种常见的食用菌类，因其生长过程无需阳光且伞盖边缘往往下垂而得名“平”。在中医食疗中，平菇被认为具有多种保健作用，如提高免疫力、抗病毒和肿瘤、抗癌等特性。此外，平菇还有
平菇，又称侧耳、蚝菇或秀珍菇，是一种常见的食用菌，不仅味道鲜美，而且富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素B群和矿物质等。在中医中被认为具有滋补作用，有助于提高免疫力、抗病毒和肿瘤细胞的作用。本
平菇，又称侧耳、蚝菇或秀珍菇，是一种常见的食用菌类，因其生长过程无需阳光且伞盖边缘往往下垂而得名“平”。在中医食疗中，平菇被认为具有多种保健作用，如提高免疫力、抗病毒和肿瘤、抗癌等特性。此外，平菇还有
