北复健康

在探讨运动员和普通人在膳食搭配上的差异之前，我们需要先了解一些基本概念。运动员由于其特殊的生活方式和训练需求，他们的饮食需要满足更高的能量和营养要求，以支持他们高强度的身体活动。相比之下，普通人的日常