北复健康

在探讨中医食疗如何有效补肾之前，我们需要先了解肾脏在人体中的作用以及老年人常见的肾虚问题。肾脏是人体的重要器官之一，它不仅负责排泄废物和维持体内水盐平衡，还参与调节血压、生成红细胞和帮助身体产生激素。