北复健康

春季万物复苏，气候多变，空气中的花粉、尘螨等过敏原增多，容易引起老年人的过敏反应和呼吸道症状。合理的饮食调整可以帮助老年人增强抵抗力，减少过敏和呼吸道疾病的发生。以下是一些建议：增加抗氧化食物的摄入：

春天是一个万物复苏的季节，随着天气逐渐转暖，人们的新陈代谢也开始加快，身体对营养的需求也随之增加。因此，在这个季节里，合理调整饮食结构，选择适合春季的食物，有助于促进身体健康和预防疾病。以下是一些关于