北复健康

在探讨喝哪种类型的粥能够提供最佳的营养之前，我们需要先了解什么是营养以及人体对不同类型食物的需求。营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物中的养料，以维持生命的整个过程。人体的营养需求包括蛋白质、脂肪、