北复健康

熬夜已经成为现代社会中普遍存在的一种生活习惯，它不仅影响了我们的睡眠质量，还对身体健康造成了潜在的损害。长期熬夜会导致疲劳、免疫力下降、皮肤问题以及心血管疾病的风险增加等问题。然而，我们可以通过合理的