北复健康

在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和饮食营养均衡。高纤维食物不仅有助于促进肠道蠕动，预防便秘和结肠癌的发生，而且能够减少胆固醇吸收，预防心血管疾病的发生。因此，选择富含纤维的食物