北复健康

在中医理论中，食物不仅能够提供营养以维持生命活动，还具有治疗疾病的作用，即所谓的“药食同源”。因此，通过合理的饮食搭配和烹饪方法来达到养生保健的目的，是中医养生学中的一个重要组成部分。本文将探讨如何在