北复健康

在寒冷的冬季，人们常常感到身体虚弱、容易感冒咳嗽，此时中医食疗和药膳可以发挥重要作用。中医认为，冬季是进补的季节，可以通过合理的饮食调理来达到补肾固精、健脾暖胃的目的。以下将介绍一些实用的方法和建议：