北复健康

鱼油是一种从鱼类体内提取的油脂，富含omega-3脂肪酸（主要是EPA和DHA）。这些脂肪酸是人体必需的营养物质，但人体自身无法合成，只能通过食物摄取。鱼油的保健作用近年来备受关注，特别是在心血管疾病

在现代生活中，人们越来越关注自己的身体健康和饮食营养的均衡摄入。为了满足身体对各种维生素的需求，许多人会选择使用维生素C补充剂来增强免疫力、促进铁的吸收以及维持皮肤的健康。然而，维生素C的正确服用方法