北复健康

在探讨如何确定碳水化合物和脂肪的最佳混合比例之前，我们需要了解这两种营养物质在我们身体中的作用以及它们对整体健康的影响。碳水化合物是人体主要的能量来源，它被分解为葡萄糖后被细胞所利用。而脂肪则是一种高