北复健康

在探讨如何科学地进行荤素搭配之前，我们需要明确两个基本概念：什么是“荤”和“素”食物。通常来说，荤食主要指肉类及其相关产品，而素食则是指植物性的食品。合理的荤素搭配是确保营养均衡的关键之一。首先，我们