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间歇性禁食是一种流行的饮食方式，它通过定期限制进食的时间来促进体重管理、改善代谢和提高身体健康水平。在执行间歇性禁食计划时，正确地规划和管理营养摄入至关重要。以下是一些关于如何在间歇性禁食期间制定有效