北复健康

Omega-3脂肪酸是人体必需的不饱和脂肪酸之一，它们在维护心血管健康、减少炎症反应以及支持大脑功能等方面发挥着重要作用。在日常饮食中合理地摄入Omega-3脂肪酸有助于预防心脏病、中风和某些类型的癌

Omega-3脂肪酸是一种不饱和脂肪，它以其对人类健康的多种益处而闻名。这些脂肪酸主要存在于冷水鱼中，如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼等。此外，某些植物油，如亚麻籽油和核桃油也含有Omega-3脂肪酸。人们可以通