北复健康

蛋类食品，尤其是鸡蛋，是日常饮食中最为常见的食材之一。它们不仅味道鲜美，而且营养价值极高，被誉为“理想营养库”。蛋类食品富含高质量的蛋白质，以及维生素A、D、E、K和B群维生素，以及矿物质如铁、锌、硒