北复健康

生酮饮食，作为一种近年来备受欢迎的饮食方式，其核心理念是通过减少碳水化合物的摄入，迫使身体进入一种称为酮症的状态。在这种状态下，身体主要依靠脂肪作为能量来源，而非传统的碳水化合物。那么，生酮饮食的优缺