北复健康

在追求健康饮食的今天，杂豆类食物因其丰富的营养价值和多样的风味而备受青睐。所谓“杂豆”，通常是指除了大豆以外的其他干豆类，如红豆、绿豆、芸豆、花豆等。这些豆子不仅富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，

豆类食物在我们的日常饮食中扮演着非常重要的角色，它们富含优质蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是素食者获取植物性蛋白质的理想来源，也是非素食者饮食中不可或缺的营养补充。豆类不仅营养价值高，而且在中医养