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在备孕期间，无论是男性还是女性，健康的饮食都是至关重要的一环。良好的营养不仅有助于提高受孕几率，还有助于孕育一个健康的宝宝。以下是一些关于备孕期间男女双方需要注意的饮食事项和建议。女性备孕期间的饮食建

备孕是夫妻共同的责任和过程，其中饮食营养的均衡摄入尤为重要。以下是一些关于备孕期间男女双方在饮食上的注意事项和建议：一、女性饮食注意事项：1. 叶酸补充：备孕的女性应每天至少摄取400微克的叶酸，以减