北复健康

奥尼什饮食（Ornish Diet）是一种以植物为主的饮食方式，它强调摄入丰富的蔬菜、水果、全谷物和豆类，同时限制动物产品和高脂肪食物的摄入。这种饮食方法被认为有助于降低心脏病风险，改善心脏健康状况，