在中医理论中，食物不仅仅是用来充饥的物质，更是一种治疗疾病和维持健康的工具。中医强调因时制宜，即根据季节的变化来调整饮食和生活习惯，以便与自然的节律相协调，从而达到最佳的健康状态。在水果的选择上，中医同样主张顺应四时的变化，因为不同的水果具有不同的属性（寒、凉、温、热）和功效，适合于不同季节的气候特点和人体需求。

春季是万物复苏的季节，气候由寒冷转向温暖，阳气逐渐上升，人体的新陈代谢也开始加快。在这个季节里，人们容易感到口干舌燥，皮肤干燥，甚至会出现咳嗽气喘的现象。因此，春季宜选择一些偏凉性的水果，如梨子、柚子等，这些水果可以清热润肺，缓解咳嗽气喘的症状。同时，草莓也是春天应季的水果之一，它富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力，抗病毒和肿瘤有益。

夏季天气炎热，人体的能量消耗较大，容易导致脾胃功能减弱，食欲不振的情况。此时，应该选择一些甜味较重且偏酸的水果，如西瓜、哈密瓜、桃子等，它们不仅能够补充水分，还能生津止渴，促进消化液分泌，帮助肠胃蠕动，改善胃口不佳的问题。此外，柠檬也是一个不错的选择，它的酸性成分可以帮助预防中暑，并且有美白肌肤的效果。

秋季气候开始变得凉爽干燥，人们的身体也随之进入收敛收藏的状态。秋季水果种类繁多，但以苹果、枣子和石榴最为适宜。苹果性平，有健脾开胃的功效；枣子则能补血安神，对女性朋友尤为适用；而石榴含有丰富的微量元素，能够补充营养，强身健体。值得注意的是，秋季虽然干燥，但也不宜食用过多过于寒凉的水果，以免损伤脾阳。

冬季是一年中最冷的季节，人体处于封藏阶段，需要更多的热量来抵御严寒。这时候，可以选择一些温热性质的水果来进行食疗养生，比如橙子、橘子、桂圆等。橙子和橘子都含有大量的维生素C，能够增强抵抗力，预防感冒咳嗽；桂圆则是滋补佳品，能够暖肾壮阳，改善手脚冰冷的情况。不过，由于冬季气候干燥，适当吃些雪梨或甘蔗也可以起到润喉去燥的作用。