饮酒过量后，中医食疗有哪些补救措施可以采取？

饮酒过量，中医食疗有应对

饮酒，自古以来便是人们社交、庆祝的重要方式之一。然而，过量饮酒却会对身体造成伤害，不仅影响肝脏健康，还可能引发胃肠疾病、心脑血管问题等。中医食疗作为传统医学的重要组成部分，提供了一系列补救措施，以帮助饮酒过量后的人们恢复身体健康。

首先，我们要了解饮酒过量后身体的反应。酒精在胃肠道内很快被吸收，约90%以上的成分（乙醇）成分在胃肠道内很快被吸收，约90%以上的成分（乙醇）成分在胃肠道内很快被吸收，约90%以上的成分（乙醇）在5分钟内可被胃肠道吸收，90分钟内可达血药浓度峰值。酒精有直接刺激、损害胃粘膜的细胞的物质，因此，过量饮酒后，人们常常会出现胃部不适、呕吐等症状。

针对这些情况，中医食疗推荐以下几种补救措施：

蜂蜜水：蜂蜜具有良好的解酒作用，它含有丰富的果糖，可以促进酒精的分解和吸收。饮酒后，一杯温热的蜂蜜水不仅可以缓解酒后口干舌燥，还有助于保护胃粘膜，减少酒精对胃壁的伤害。
绿豆汤：绿豆性味甘凉，有清热解毒、利尿消肿的功效。饮酒过量后，可以煮一碗绿豆汤，既可解酒，又可帮助身体排出酒精毒素。
葡萄：葡萄含有丰富的酒石酸，这种物质能够与酒精中的乙醇相互作用，形成酯类物质，降低酒精在胃肠道内的快速渗透，有效缓解醉酒症状。
生姜：生姜具有温中止呕、解酒的功效。饮酒过量引起胃部不适时，可以切几片生姜，用开水冲泡成生姜茶，喝下去能够缓解恶心、呕吐等症状。
酸奶：酸奶不仅能够保护胃粘膜，还含有丰富的钙质，可以缓解酒精对身体的刺激。饮酒过量后，适量饮用酸奶，不仅能够帮助消化，还有助于预防饮酒引起的骨质疏松。
西瓜汁：西瓜汁具有利尿作用，可以帮助身体排出酒精毒素。同时，西瓜中含有大量的水分和电解质，能够补充因酒精脱水而丢失的水分和矿物质。
白萝卜：白萝卜有利尿、消食、顺气的作用。饮酒过量后，可以食用白萝卜或饮用白萝卜汁，有助于缓解酒后不适。