如何制作一份适合儿童的快手玉米面包布丁并搭配热饮作为早餐?

在现代家庭中,忙碌的父母常常面临着一个挑战——如何在早晨快速准备一顿既营养又美味的早餐,以满足孩子们的需求。今天,我将与大家分享一款简单易做的儿童快手早餐食谱——玉米面包布丁配热饮。这款早餐不仅富含多种维生素和矿物质,而且制作过程非常简便快捷,非常适合于时间紧张的家庭。

所需食材(4人份): - 2杯即食燕麦片 - 1杯新鲜或冷冻甜玉米粒 - 1/2杯全脂牛奶 - 1个鸡蛋 - 1/3杯蜂蜜 - 1茶匙香草精 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙肉桂粉 - 1/2杯热水 - 适量水果干(如蓝莓干、蔓越莓干等)

热饮所需食材: - 2杯水 - 1袋红茶包 - 1汤匙蜂蜜 - 1/2杯鲜奶或者豆浆(可选)

制作步骤:

  1. 准备工作:将烤箱预热至180摄氏度。同时,在一个大碗里混合好所有玉米面包布丁的配料,除了热水以外。

  2. 制作玉米面包布丁液:先用叉子或筷子将燕麦片稍微打散,然后将牛奶倒入燕麦片中,接着加入鸡蛋、蜂蜜、香草精、盐和肉桂粉,搅拌均匀。如果喜欢更丰富的口感,可以在这个时候添加一些水果干。

  3. 加入玉米粒:将甜玉米粒均匀地撒入布丁液体中,再次搅拌使所有成分充分混合。

  4. 倒入容器:将布丁液体倒入烤盘或者耐高温的玻璃容器中。如果你的孩子喜欢更松软的口感,可以将容器放在另一个更大的烤盘中,这样可以在烘烤过程中形成蒸汽浴的效果。

  5. 烘烤:将烤盘放入预热的烤箱中,烘烤大约20分钟,直到表面凝固且边缘开始变金黄即可。

  6. 制作热饮:与此同时,你可以为孩子们准备一杯温暖的热饮。首先将2杯水烧开,然后放入红茶包浸泡几分钟,最后根据自己的口味加适量的蜂蜜调味即可。如果你想要更加丰盛的热饮,还可以在其中添加鲜奶或者豆浆,使得饮料更为丝滑可口。

  7. 享用:当玉米面包布丁从烤箱中取出后,让其冷却一会儿再食用,以免烫到孩子的嘴巴。此时,热腾腾的玉米香气会让孩子垂涎欲滴。而旁边的一杯温润的热饮则能够帮助孩子们更好地消化吸收这份健康的早餐。

这样的早餐组合不仅能为孩子们提供充足的能量开启新的一天,还能让他们感受到家庭的关爱和对他们健康成长的重视。希望这个简单的食谱能给你的家庭带来更多欢乐时光!

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