北复健康

高糖饮食是指摄入过多的简单碳水化合物，如葡萄糖、果糖和蔗糖的食物或饮料。这些食物通常包括甜食、含糖饮料、糕点以及一些加工食品，它们往往含有大量的添加糖。长期的高糖饮食可能会对身体健康造成多种负面影响。