北复健康

当胃部感到胀气不适时，我们可以采取一些简单的饮食策略来帮助减轻症状和促进消化。以下是一些有效的胃胀调理方法：减少难以消化的食物摄入：某些食物可能难以被肠胃分解，导致气体积聚在肠道中。这些包括豆类、洋葱