北复健康

糖尿病的发生与遗传因素、生活方式以及环境等多种因素有关。然而，我们可以通过合理的饮食来预防和控制血糖水平，从而降低患糖尿病的风险。以下是一些有效的原则和建议：均衡营养摄入：确保每餐都包含蛋白质、碳水化