北复健康

在探讨如何评估早餐食用蔬菜鸡蛋饼搭配牛奶的营养价值之前，我们需要了解一些基本的营养学知识以及这三种食物所含的主要营养成分。一、营养素的基本概念营养素是指食物中能够被人体消化吸收和利用的物质，它们是维持

小米，作为中国传统五谷之一，不仅是一种常见的食材，更是中医食疗中的重要组成部分。中医认为，小米味甘性平，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾的功效。在古代医书中均有相关记载，如《本草纲目》提到小米“治反胃