北复健康

在探讨健康饮食与饮水之间的关系时，我们首先需要认识到水是生命之源，它在我们的身体中扮演着至关重要的角色。人体内的水分占到总重量的60%以上，它不仅是我们身体的溶剂和介质，也是体内物质运输的主要载体。因