北复健康

拥有一头乌黑亮丽的头发是许多人追求的健康目标之一。除了遗传因素外，合理的饮食也对头发的健康和光泽有着重要影响。以下是一些关于如何通过饮食调理来促进头发健康的建议：摄入充足的蛋白质：头发的主要成分是角蛋