北复健康

当身体出现炎症反应时，适当的饮食调整可以有助于减轻炎症症状，促进康复过程。以下是一些建议的饮食策略：增加抗炎食物摄入：Omega-3脂肪酸丰富的食物如鳕鱼、三文鱼等鱼类，以及亚麻籽、核桃等坚果可以帮助