北复健康

在探讨如何通过饮食来预防和缓解肥胖以及代谢综合征之前，我们需要先了解这两个概念的基本含义及其之间的关系。一、什么是肥胖与代谢综合征？肥胖是指人体内的脂肪积聚过多而导致的体重增加现象，通常以体重指数（B