北复健康

在探讨运动员的饮食调理之前，我们需要了解他们的身体需求与普通人群相比有何不同。运动员的身体承受着巨大的训练压力和比赛负荷，因此他们需要摄入更多的能量和特定的营养素来支持肌肉增长、修复以及维持身体健康。