北复健康

在日常生活中，我们常常会遇到一些食材的边角料，比如蔬菜的根茎、鱼的骨头、肉的边角料等，这些看似不起眼的部分往往被忽视甚至丢弃。然而，这些边角料不仅蕴含丰富的营养，而且巧妙地融入食谱中，还能增添风味，提

在现代社会中，随着人们生活水平的提高和对健康的重视，越来越多的人开始关注饮食营养的均衡和多样化。然而，如何在繁忙的生活中实现合理的膳食搭配，同时又能享受到传统滋补食材带来的益处呢？以下是一些科学的建议

在中华传统医学中，有一个重要的概念叫做“药食同源”，它指的是许多食物不仅能够提供营养，还具有药物的治疗作用，即药与食之间并没有绝对的分界线。实际上，中药与食物是同时起源的，它们之间既有同效又有异功。因