北复健康

随着现代人生活节奏的加快和饮食结构的改变，肠道微生物失衡问题日益凸显。而益生菌作为一种重要的肠道有益微生物，在维持人体消化系统健康方面发挥着关键作用。因此，如何在日常饮食中有效地增加益生菌摄入量成为了