北复健康

在炎热的夏天，人们常常面临着一个挑战——防止身体脱水。随着气温的升高和汗液的大量蒸发，我们体内的水分会迅速流失，如果不及时补充，就会导致脱水的风险增加。因此，合理的饮食选择在这个季节尤为重要，它不仅能