北复健康

肠胃不适是现代人常见的困扰之一，尤其是在快节奏的生活中，不规律的饮食和压力容易导致胃肠道问题。为了缓解这些不适，选择正确的早餐尤为重要。以下是一些适合于肠胃不佳人群的早餐建议：温和易消化的食物：早晨起