北复健康

在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力常常导致情绪的低落和沮丧感。当情绪低迷时，除了寻求心理上的支持和调节外，合理的饮食调整也能起到一定的帮助作用。以下是一些建议，可以帮助你在情绪