北复健康

秋分是二十四节气中的第十六个节气，意味着秋季已经过半，天气逐渐转凉。在这个季节交替的时期，人们的饮食和作息习惯也需要相应调整，以适应气候的变化。在中医理论中，秋分时节应以“平补”为主，即选择性质平和的