北复健康

在现代社会中，越来越多的人长时间坐在办公室工作，这种生活方式容易导致多种健康问题，包括肥胖、心血管疾病和代谢综合征等。为了维护身体健康，优化营养摄入至关重要。以下是一些针对久坐办公人群的建议：均衡饮食