北复健康

随着秋天的到来，天气逐渐变得干燥凉爽，人们也随之面临了新的挑战——防燥润肺的保健任务。在这个季节里，我们的身体需要适应环境变化，同时避免因气候干燥而引起的咳嗽气喘等呼吸道问题。在中医理论中，秋天对应于

随着秋天的到来，天气逐渐变得凉爽干燥，空气中的湿度降低，人体也随之进入了“秋燥”季节。在这个季节里，人们常常感到皮肤紧绷、口干舌燥，甚至咳嗽气喘。因此，在秋季适当调整饮食结构，选择一些具有滋润作用的食